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「話を聞いてもらったはずなのに、なんかすっきりしなかった」という経験はありませんか？ 相手は話を聞いてくれていた。でも、聞いてもらえた感じがしなかった。この「聞いてもらえた感じがしない」という気持ちの背景には、「聞く」という行為の中にある...

深い悩みがあるわけじゃない。特別相談したいことがあるわけでもない。 ただ、誰かと話したい。今日あったこと、とりとめもない話、くだらない雑談——そういうのを気軽に話せる相手が、今いない。 そう感じたことがある人に向けて書いています。「雑談した...

コーチングを受けたけど、ただ疲れて終わった… よく聞く「ティーチング」と何が違うんだろう？ そんな疑問を持ったことはありませんか？ なんだか似たような言葉にみえますが、コーチングとティーチングは目的もアプローチ方法も全くの別物です。どちらが...

介護と仕事の両立の大変さは、気合いで乗り切るには限界があります。大変な毎日の中でも心を穏やかに保つコツは、「一人で抱え込まない」「自分の感情を吐き出して溜め込まない」ことです。詳しいコツを紹介します。

投稿すれば「いいね」がくる。コメントも来る。フォロワーも増えた。 でも、なぜか孤独だ。 SNSで繋がっている人は何十人、何百人といる。 それなのに、「今日しんどかった」と送れる相手が、ひとりも思い浮かばない。 「いいね」は承認だけど、本音じゃな...