逢沢– Author –

別に何かが起きたわけじゃない。大きな問題があるわけでもない。 でも、この先の人生がなんとなく不安。なんとなく、このままでいいのかという感覚がある。 この「なんとなく」は、はっきりと言葉にしにくい。友達に話しても「何が不安なの？」と聞かれる...

オンラインカウンセリングと対面の違いは、体験の質に関わる部分にあります。通信環境・話す形式・継続前提かどうかなど、オンラインならではの選び方のポイントと、失敗しやすいパターンを紹介します。

恋愛のことで頭がいっぱいで、誰かに相談したい。 占いで何かヒントをもらえないかと思って、占い師を調べ始めた。 でも少し立ち止まって考えてほしいことがあります。 「答えが欲しい」のか、「話を聞いてほしい」のか——この二つは、似ているようで、求め...

職場の人間関係、本当にめんどくさい！！！ なんでこんなに気を遣わないといけないんだろう。別に仲良くしたいわけじゃないのに、無視もできない。 「もう関わりたくない」と思いながらも、気持ちを切り替えて出社する毎日。 こういった人間関係の悩みは尽...

感情のコントロールに悩み、気合いで自分を抑え込んでいませんか？マインドフルネスで怒りや不安を手放し、心をラクにする方法を解説。無理なく感情と付き合うためのヒントを見つけましょう。

ダブル不倫の「本気度」が分からず悩んでいませんか？相手のサインを見極める7つの視点と、家庭への葛藤や罪悪感を誰にも知られずに整理する方法を優しく解説。一人で抱え込まず、あなたの心と向き合う時間を始めましょう。

「よく話を聞いてくれるね」と言われる。相談される機会が多い。誰かの話を聞いていると、自然と集中できる。 「人の話を聞くこと（傾聴）が得意なら仕事にできないかな…」と思いながら、何から始めればいいか分からないでいる。資格が必要なのか、副業と...

上司への不満、人間関係の根回し、理不尽な扱い———誰かに吐き出したいのに、話せる相手がいない。 職場の人には言いづらく、家族には心配させたくない。 友人には「また仕事の話か」と思われそう。 結局、一人で抱えたまま出社する…そんな毎日を過ごしてい...

カウンセリングの選び方で迷っていませんか？女性が自分に合う専門家を見つけるための5つのチェックポイント（資格・費用・相性など）を解説。実は「ただ話を聞いてほしい」なら傾聴サービスがおすすめな理由も紹介します。まずは自分に合うケアの形を見つけましょう。

「コーチングを受けてみようかな」と思い、オンラインで探し始めたはいいが、種類が多すぎて選べない。料金もスタイルも様々で、どの人が自分に合っているか判断できない。 そもそも「コーチングが自分に向いているのか」も、まだよく分かっていない。 こ...