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40代の今、会社を辞めて独立・脱サラを考えている。でも、なかなか踏み出せない。 情報は集めた。事例も読んだ。それでも「本当にいいのか」という問いが頭を離れない——そういう状態の人は、実は少なくありません。 この記事では、決断の前に「自分に問い...

不妊治療をしていると、夫婦で同じ状況にいるはずなのに、どこかすれ違っている感覚が生まれてくることがありませんか？ 話したいのに、うまく言葉にできない。このモヤモヤを伝えても、きちんと伝わらない気がする。相手を傷つけそうで言えない——そういう...

カウンセリングとコーチングの大きな違いの一つは、扱う時間の向き（過去・現在か、未来か）にあります。目的・進め方・向いている人を3つの軸で比較し、失敗しない選び方について解説します。どちらでもしっくりこない人向けの「第三の選択肢」もあわせて紹介。

深い悩みがあるわけじゃない。特別相談したいことがあるわけでもない。 ただ、誰かと話したい。今日あったこと、とりとめもない話、くだらない雑談——そういうのを気軽に話せる相手が、今いない。 そう感じたことがある人に向けて書いています。「雑談した...

婚活をしていると、ある段階で必ずぶつかる問いがあります。「この人、なんとなく合う気がするけど、本当にそうなのかな」。 「なんとなく」をそのままにして進むのも怖いし、論理的に判断しようとすると今度は感覚が掴めなくなる。うまく言葉にできない。...

今の自分にとってカウンセリングが必要かどうかは、①日常生活の支障②整理したいのか・解決したいのか③これまでも同じ悩みを繰り返しているか、の3つの基準で判断しやすくなります。「迷っている」こと自体が、判断のヒントになっていることも。

仕事はこのままでいいかな。恋人と今の関係は続くのか。5年後、10年後、自分はどこにいるんだろう…。 そういう気持ちが浮かんで、気づいたら占いを調べていた——そんな経験、一度はあるんじゃないでしょうか？ 未来が不安なとき、「答えを知りたい」と感じ...

「誰かと話したいな」と思っても、気軽に連絡できる相手がいない… 家族とは毎日話しているけれど、それとは別に「ただ自分の話を聞いてほしい」という気持ちがある。 ママ友や近所の人と顔を合わせることはあっても、家庭を持つことで気軽に話せる相手が減...

カードリーディングに興味があって、自分でもやってみたい！ でも「やり方が分からない」「一人でできるのか」「引いたカードをどう読めばいいのか」という疑問が先に来て、なかなか踏み出せない…。 そのような状態になっていませんか？ この記事では、カ...

誰かに愚痴を聞いてほしい。でも、話せる相手がいない。 チャットで話し相手を探してみたけど、話した後になんかすっきりしなかった—— そんな経験がありませんか？愚痴を聞いてくれる話し相手を探す時に、チャット以外の選択肢も知っておくと、今後の気持...