一覧
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「誰かに話したいタイプ」か「ひとりで考えたいタイプ」か｜8の質問で今すぐわかる
悩みを抱えたとき、あなたはどうしていますか？ 誰かに話してすっきりしたい人もいれば、 ひとりで考えて整理したい人もいる。 「誰かに話したほうがいい」とよく言われるけれど、 自分はどちらのタイプなのかわからないまま、 とりあえず我慢してしまって... -
土日休んだ気がしない原因と対処法｜仕事との切り替えに足りないもの
土日に休んだ気がしないのは、休み方が下手でも、意志が弱いからでもありません。原因は「仕事で感じた感情」を平日のうちに出し切れていないことにあります。気分転換より効く、仕事から土日への切り替えスイッチの作り方を紹介します。 -
話し相手サービスはなぜ増えている？「傾聴」が仕事になる時代
「話を聞いてもらう」ことに、お金を払う。 そんなサービス、本当に需要があるの？ そう思われていた方も多いかもしれません。 しかし今、この「話し相手サービス」という言葉を耳にする機会がぐっと増えています。 カウンセリングでも、占いでもない。コ... -
怒っているのに泣いてしまうのはなぜ？原因と感情のコントロール法
怒っているのに涙が出るのは、性格が弱いからではありません。怒りに「許可」が出せていないサインです。涙を止めようとせず、まず怒っていいと自分に許可を出すことから始めましょう。 -
悩みを相談できないのはなぜ？「聞いてもらう」だけで心が軽くなる理由
悩みがあるとき、「誰かに相談したい」と思う。 でも、いざという時に言葉でにできず、結局一人で抱え込んでしまうことはありませんか？ 「うまく伝わらなかったらどうしよう」 「迷惑かもしれない」 そう感じて、結局口をつぐんでしまうことは少なくあり... -
話し相手サービスを週1で続けると何が変わるか｜継続利用で起きた3つの小さな変化
「1回話してすっきりした」だけで終わらせずに、週1で続けてみたらどうなるか。 「話を聞いてもらう」を習慣にした人は、最初から大きな変化を求めていたわけではありません。 ただ、「今週もしんどかったことを誰かに話す」を繰り返していたら、 気づいた... -
介護と仕事の両立がきついあなたへ｜心を穏やかに保つための考え方
介護と仕事の両立の大変さは、気合いで乗り切るには限界があります。大変な毎日の中でも心を穏やかに保つコツは、「一人で抱え込まない」「自分の感情を吐き出して溜め込まない」ことです。詳しいコツを紹介します。 -
SNSでいいねをもらえるのにリアルで孤独な理由｜繋がっているのに満たされない正体
投稿すれば「いいね」がくる。コメントも来る。フォロワーも増えた。 でも、なぜか孤独だ。 SNSで繋がっている人は何十人、何百人といる。 それなのに、「今日しんどかった」と送れる相手が、ひとりも思い浮かばない。 「いいね」は承認だけど、本音じゃな... -
テレワークで話す機会が減ると感情はどうなるか｜在宅勤務の孤独と感情の溜め方
テレワークになって、楽になった部分はある。通勤がなくなった。時間に余裕ができた。 でも気づいたら、誰とも話さない日が増えていた。 以前は、会社に行けば自然と会話があった。 ランチのついでに愚痴を言えた。帰り道に「今日しんどかった」と同僚に言... -
身近な人に言えない…愚痴聞き・話し相手サービスで心が軽くなる理由
友達や家族に、素直な気持ちを話せたらどんなに楽だろう… そう思いながらも「心配をかけたくない」「どうせちゃんと聞いてもらえない…」という不安や諦めが先に出てしまう。 結局、誰にも言えずにひとりで抱え込んでいませんか？ そんなときにおすすめなの...
